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Yoga meets TriloChi
HERBST Workshop mit Sibylle Beer
30. Oktober 2010 in Thun
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 TriloChi ist eine faszinierende Methode, welche auf einer Kombination bewährter Elemente asiatischer Traditionen und auf aktuellen westlichen Bewegungskonzepten basiert.
Bei TriloChi widmen wir uns der ganzheitlichen Körperarbeit, die den harmonischen Einklang von Körper, Geist und Seele zum Ziel hat.
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 Mit entsprechenden Mobilisationen und Bewegungs-abläufen werden Blockaden gelöst und die feinstoffliche Lebensenergie (Prana oder Chi) zum Fliessen gebracht. Die TriloChi Methode ist inspiriert von der asiatischen Idee, die Vitalenergie (Prana oder Chi) zu verstehen und zu nutzen und entdeckt sie neu in der Verschmelzung mit dem westlichen Körperbewusstsein.
Der kreative und intelligente Aufbau der TriloChi Lektionen schult deine Koordination, regt deine Phantasie an und eröffnet neue Wege, Inneres wahrzunehmen und zuzulassen.
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 In TriloChi fliessen verschiedene Techniken wie konzentrierte tänzerische Bewegungsfolgen, Stimulierung der Organsysteme und die bewusste Atemlenkung ein.
Das sinnvolle Belastungsprofil der vielfältigen Sequenzen und das Einbinden von Entspannungselementen sorgen für ein energetisches Gleichgewicht, welches deine innere Stärke und die Gelassenheit im Alltag fördert.
WORKSHOP TriloChi, 30. Oktober
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TriloChi im Wandel der Jahreszeiten. Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Der Workshop dient der Entwicklung deiner Balance, der Beweglichkeit und Stabilisationskraft.
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Das Konzept von TriloChi basiert auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist abgestimmt auf die Qualität und Thematik der korrespondierenden Jahreszeit. Wir schenken Lungen- und Dickdarmmeridian, die dem Herbst zugordnet sind, ganz besondere Aufmerksamkeit.
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So wie es auch in der Natur zu beobachten ist, lassen wir unseren Körper in der Bewegung nochmals erblühen, ziehen die Kraft aber dann nach innen, gönnen Schulter und Nacken entspannende Dehnmassagen und ziehen uns in einer mystischen Meditation in die Stille zurück.
Erlebe an diesem Nachmittag den Fluss von Chi Flow Motion, die Kraft von Power Chi und die harmonischen Bewegungen von Chi Yoga. Es erwartet dich ein spannender Workshop, der dir eine abgerundete Mischung aus fernöstlichen Disziplinen wie Qi Gong, Tai Chi und Hatha Yoga sowie westlichen Trainingsmethoden, wie Pilates, Rückenschule und Stretching bietet.
KURSLEITUNG Sibylle Beer |
 Sibylle ist ausgebildet in Body Balance, Mental Centering, Chi Yoga Dance, Power Yoga sowie TriloChi.
Als leidenschaftliche Mutter von zwei kleinen Mädchen ist es Sibylle gewohnt, im Alltag gefordert zu sein. Mit Hilfe der regelmässigen eigenen Übungspraxis ist es ihr möglich, einen Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags zu schaffen. Yoga und TriloChi sind ihre Oasen, um neue Energien tanken zu können und das innere Gleichgewicht zu erhalten. Das ständige Erforschen des eigenen Körpers und regelmässige Weiterbildungen bringen ihr immer wieder neue Erkenntnisse, die in den Unterricht einfliessen.
Seit Anfang 2000 unterrichtet Sibylle mit viel Motivation verschiedene Disziplinen im Body/Mind Bereich und kann so ihre eigenen Erfahrungen und die Freude an der Bewegung mit anderen Menschen teilen. Ihr Unterrichtsstil ist kreativ, vielseitig und inspirierend.
ZIELGRUPPE: Der Workshop gilt als Inspiration für YogalehrerInnen, kann jedoch von allen besucht werden, die Freude an der Bewegung haben.
ZEIT: Samstag, 30. Oktober 2010, 14 - 17 Uhr
PREIS: CHF 80, bitte Matte mitbringen.
KURSORT: dap - dancecenter Lageplan
Gewerbestrasse 15, Swisscom-Gebäude (hinter Parking City-West)
3600 Thun
Anmeldung
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TriloChi Inspirationen
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