Yoga Retreat für dich

Ein Yoga Retreat bedeutet Rückzug – und ist damit auch immer eine ganz individuelle Reise in dein Innerstes. Vermutlich kennen wir es alle: Stress, zu viel Arbeit, verschiedene Freizeitaktivitäten und bei vielen kommen auch noch die Herausforderungen der Familie hinzu. Damit du wieder zu eigenen Kräften kommst, bietet Yogainspiration bereits seit über 20 Jahren anregende und kräftigende Yoga Retreats an, in denen du wieder vollends bei dir ankommen kannst. Hier findest du neben weiteren Informationen auch direkt die nächsten Termine.

Malerische Natur, grüne Wiesen und klare Bergbäche: Die Natur bietet den idealen Hintergrund für einen Yoga und Meditations-Retreat. Mein umfassendes Angebot an unterschiedlichen und ausgewählten Orten wird dir einen wunderbaren Einblick in aktive Regenerations- und Erholungsmethoden geben. Hierfür musst du nicht weit reisen oder irgendwohin fliegen. Ich biete dir eine Auszeit an inspirierenden Orten in der Schweiz und in Deutschland an. Die Yoga-Tage sind dafür da, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Geist neu zu beleben. Durch die Kombination aus Yoga, Meditation und Atemübungen stärkst du deine Resilienz und wirst wieder achtsamer mit dir selbst und deiner Umwelt. Nimm dir diese ganz persönliche Auszeit und schenke dir bei einem Yoga Wochenende kostbare Zeit für dich selbst!

Yoga Retreat gibt Kraft und Klarheit

Nimm Abstand vom Alltag und schenke dir innere Einkehr – mit einem Yoga Retreat von Yogainspiration. Dabei sind die übergeordneten Themen der jeweiligen Retreats unterschiedlich. Doch alle haben gemeinsam, dass sie den Körper aktivieren und kräftigen und die Gedanken beruhigen. Meine Retreats bieten neben der atemberaubenden Natur, den einladenden Seminarhotels und dem köstlichen Essen auch Idylle, die zur Ruhe einlädt. Entdecke deine innere Balance, um mit Yoga wieder in deine eigene Kraft, Klarheit und Schönheit zu kommen. Komme wieder bei dir an!

Ein Yoga Retreat ist besonders dann ideal, wenn du dich vom Leben herausgefordert fühlst oder du spürst, dich in deinem Leben nicht mehr weiterzuentwickeln. Durch die Dynamik der Yogapraxis, den Austausch mit den anderen Teilnehmenden sowie der geistigen Aktivierung wirst du seelische Reinigung, aber auch einen Detox deines Organismus erfahren. Dieser Zustand ist etwas ganz Besonderes und kann dir zu neuen Einsichten helfen – aber auch neuen Elan geben oder dich dafür öffnen, dein eigenes Wesen und Sein mehr zu verstehen. Da wir bei einem Retreat jeweils ein umfangreiches Yogaprogramm haben, gilt es Auszeit für dich und gleichzeitig als Weiterbildung im Yoga.

Yoga Retreat Frühling für Yoginis

18. - 21. April 2024 im Bergengel (CH) - Vinyasa / Hatha Yoga, Meditation & Yoga Nidra mit Claudia Eva Reinig

Wir praktizieren bei diesem Retreat den Stil Vinyasa Yoga in Verbindung mit wertvollen und hilfreichen Elementen aus dem Yoga, die deine Yogaerfahrung bereichern werden. So kannst du einen Ort finden, der näher bei dir selbst, bei deinen Empfindungen, Gefühlen und Träumen ist. Es gibt genügend freie Zeiten für die wunderbare Natur, Relaxen und Sein sowie Begegnungen mit anderen. Die ausgiebige Yogapraxis bei diesem Retreat unterstützt dich, deinem Herz zu folgen und im Fluss des Lebens zu fliessen. Es erwartet dich ein wunderbares Yogini Yoga-Retreat mit Vinyasa Yoga, der Meditation & Yoga Nidra.

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Yoga Retreat Pfingsten

17. - 20. Mai 2024 im Prättigau/Graubünden (CH) - Yoga Retreat Pfingsten - Yoga, Meditation & Yoga Nidra in den Bergen mit Claudia Eva Reinig & Roger Odermatt

Wohlfühlen und entspannen - Begegnung mit sich und der Natur. Im Vinyasa Yoga bewegen wir uns in fliessenden Yogafolgen und erhalten Anmut, Kraft und Beweglichkeit. Du bekommst bei diesem Retreat die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen. So kannst du einen Ort finden, der näher bei dir selbst, bei deinen Empfindungen, Gefühlen und Träumen ist. Du kannst wandern und die wunderbare Natur geniessen, dich mit anderen austauschen oder einfach nur Sein.  > Mit der Metta Meditation

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Yoga Wochenende Juni

14. bis 16. Juni 2024 im Baselbieter Jura (CH) - Vinyasa Yoga, Pranayama & Meditation mit Claudia Eva Reinig

An diesem Yogawochenende widmen wir uns fliessenden Yogaübungen, die wir als "Opener" nutzen und die dich Durchlässigkeit und Weite erfahren lassen. Ganz besonders legen wir den Fokus auf Atemübungen, denn gerade die Atmung ist ein wichtiger Träger von Prana, der subtilen Lebensenergie. Das Seminarhotel Wasserfallen liegt im Baselbieter Jura auf rund 950 Metern über Meer, fernab von Lärm und Hektik.  

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Yoga Sommer Retreat Juli

22. - 27. Juli 2024 - "Yoga Retreat Recharge" im Berner Oberland (CH) - Yoga, Meditation & Berge für Body & Soul mit Claudia Eva Reinig

Wir sind an einem wundervollen Retreat-Ort auf 1600 Höhe - dein wunderschönes Zuhause auf Zeit. Die intensive Yogapraxis und die Stille in der Meditation lässt dich beim Yoga Retreat im Juli transformieren, auftanken und erneuern. Es erwartet dich eine harmonische Mischung aus Übungen, die dein Zentrum und die Gelenke stärken, fliessendem Vinyasa Yoga sowie Achtsamkeit auf allen Ebenen. Geniesse Wandern, Sauna, im Naturweiher baden oder einfach nur Sein.

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Yoga Wochenende August

23. - 25. August 2024 in Weggis (CH) - Vinyasa Yoga, Meditation & Yoga Nidra am See mit Claudia Eva Reinig

Das 2-Sterne Seminar-Hotel liegt einzigartig am Ufer des Vierwaldstättersee und strahlt südländischen Charme sowie wohltuende Atmosphäre aus. Bei schönem Wetter kannst du direkt vom hoteleigenen Steg in den See springen. Verbinde Atem und Bewegung beim fliessenden Yogastil Vinyasa Yoga und entspanne bei Yoga Nidra und der Meditation. Aktive Yogastunden sowie stille Meditationseinheiten vertiefen deine Yogapraxis zur transformierenden Erfahrung.

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Yoga Retreat Oktober

10. - 13. Oktober 2024 im Appenzell (CH) - Vinyasa Yoga, Meditation & Yoga Nidra mit Claudia Eva Reinig 

Ein Ort der Ruhe. Optimal um Yoga zu praktizieren und gleichzeitig tiefe Erholung zu spüren - Begegnung mit sich und der Natur. Der Unterricht am Morgen ist energetisierend, reinigend und auch mal herausfordernd. Yoga am Nachmittag bringt dich in Stille und gestaltet sich heilsam und regenerierend. Erfreue dich am Yoga und gewinne an Beweglichkeit, Stärke und Gleichgewicht. Unser Seminarhaus liegt wunderbar in den Appenzeller Hügeln und lädt dich ein zum Abschalten und Transformieren.

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Yoga Retreat Oktober

17. - 20. Oktober 2024 im Wallis (CH) - "Magic Mountain" Yoga, Meditation, Natur & Wandern mit Claudia Eva Reinig

Möchtest du einen Moment den Alltag hinter dir lassen und ein paar besondere Tage verbringen? Wir haben eine kleine "Villa Kunterbunt" gefunden, optimal für Yoga, Wandern und zum Entspannen. Himmel und Berge unterstützen dich dabei! Vinyasa Yoga bringt dir mit seinen fliessenden Yogafolgen Anmut, Kraft und Beweglichkeit. Es wechseln Dynamik und lebendige Energie ab mit Ruhe und sanft fliessenden Moves.

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Yoga Weekend November

01. - 03. November 2024 am Bodensee (CH) - Vinyasa Yoga, Yoga Nidra & Meditation mit Claudia Eva Reinig

Das See & Park Hotel Feldbach befindet sich in ein­maliger Lage  direkt am Ufer des Boden­sees. Das richtige Umfeld für Yoga und neue Inspirationen: Der besondere „Geist“ des ehemaligen Klosters sowie die persönliche Atmosphäre des Hotels schafft Auszeit vom Alltag. Die energetisierende Yogapraxis bringt dir Stärke und Lebendigkeit und mit der zentrierenden Meditation gehst du garantiert entspannt in den Winter.

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Yoga Wochenende November

29. November - 01. Dezember 2024 im Klosterhotel Mariastein (CH) - Yoga, Yoga Nidra & Meditation - "Warming the Soul" mit Claudia Eva Reinig

Umgeben von einem prächtigen Park und eingebettet in sanfte Hügel und Wiesen bietet uns dieser besondere Kraftort den idealen Rahmen, um vom Alltag abzuschalten, zu entspannen und in tiefere Schichten der Wahrnehmung einzutauchen. Die nach innen gerichtete Yogapraxis gibt dir ein Gefühl von tiefer Ruhe und Wärme und schenkt dir mehr Energie, Lebensfreude & Zufriedenheit.

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Yoga Wochenende Dezember

13. - 15. Dezember 2024 am Thunersee (CH) - Yoga, Meditation & Wellness mit Claudia Eva Reinig

Es erwartet dich ein Yoga Weekend am See in faszinierend schöner Lage, mit stilvollem Ambiente und in entspannter Atmosphäre. Geniesse mit Yoga die Ruhe und Schönheit der Umgebung und lasse deinen Blick hinüber zu Eiger, Mönch und Jungfrau schweifen. Tauche beim Wellness in modernes SPA mit direktem Seezugang ein und lasse dich von der einzigartigen Aussicht inspirieren. Schöpfe Kraft mit Yoga für neue Visionen.

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Yoga Retreat April für Yoginis

10. - 13. April 2025 im Bergengel (CH): Vinyasa/Hatha Yoga, Meditation & Yoga Nidra mit Claudia Eva Reinig

Es erwartet dich mit Yoga ein Time-Out von deinem Alltag. Dieser Yoga Retreat hilft dir, wieder in Einheit mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem Geist zu kommen. Wir erhöhen das Körperbewusstsein mit subtilen, differenzierten Übungen und stärken den Körper mit aktivierendem und kraftvollem Vinyasa Yoga Flow. Die Körper- und Atemübungen werden präzise und korrekt angeleitet, so dass du dich ganz einlassen kannst. Die umfangreiche Yogapraxis bei diesem Retreat unterstützt dich, deine Passion im Leben zu finden und im Fluss der Zeit zu fliessen.

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Empfehlung / Teilnehmerstimmen

Foto von Bewegungspädagogin Ursi Bättig

Ich danke dir für diese bereichernden Yogatage beim Yoga Retreat von Herzen. Es waren wundervolle Momente während dem Yoga und auch rund ums Yoga. Wir waren eine fantastische Frauengruppe, mit viel Humor, Feingefühl und Spontanität. Das daraus entstandene Vertrauen, wie die gewachsene Energie hat uns durch deine fliessenden Yogaflows getragen und genährt. Deine raffiniert und elegant zusammen verwoben Yogastunden, liessen uns eintauchen in das Reich der Atmung, der Achtsamkeit, der Konzentration und natürlich auch der Bewegung. Hat so gut getan und die gewonnene Energie reicht auch heute noch an und so starte ich freudvoll in die begonnene Woche.

Ursi Bättig

Bewegungspädagogin / Feldenkrais Therapeutin
Samira Fluri, Teilnehmerin beim Yoga

"Wir waren wirklich eine super Yogagruppe und es war eine zauberhafte Retreat-Zeit im Wallis! Jetzt ist es schon über eine Woche her, als ich total entspannt und geerdet nach Hause gekommen bin. Das gute Gefühl begleitet mich immer noch im Alltag und ich hoffe, es bleibt noch eine Weile so." Danke dir noch einmal ganz herzlich für die tolle Zeit, die guten Tipps, die spannenden Stunden und deine positive Energie! Ich habe echt viel gelernt für meine weitere Yoga-Praxis. Du bist eine wahnsinnig tolle Lehrerin, ich freue mich schon auf ein nächstes mal!"

Samira Flury

Teilnehmerin
Foto von Künstlerin & Yogalehrerin Regine Weber

"Nochmal ganz herzlichen Dank für die wunderbare Yogazeit mit dir beim Yoga Retreat. Ich habe deinen Unterricht wirklich sehr genossen. Ich konnte mich ganz dem Moment hingeben, ganz bei mir bleiben und es haben sich neue innere Räume aufgetan. Es war ein ganz spezieller, harmonischer Ort, ich bin noch ganz erfüllt von so viel Schönheit."

Regine S. Weber

Künstlerin & Yogalehrerin
Foto von Andrea Däppen, Yogalehrerin in Ausbildung

Herzlichen Dank dir nochmals für das unvergessliche Yoga Retreat! Ich habe die Zeit mit wundervollem Yogaprogramm mit dir, vielen schönen Begegnungen, bereichernden Gesprächen, und super feinem Essen sehr genossen! Die Meditation "Transformation" war für mich besonders schön und hat mich sehr bewegt. Mein persönliches Highlight des Retreats. Du gestaltest die Retreats mit so viel Herz, Humor, Leichtigkeit und Tiefgang - da möchte man noch ewig bleiben und den Alltag noch etwas länger hinter sich lassen. Dir noch lange zuhören und zuschauen.

Andrea Däppen

Foto von Fitnessinstruktorin Marie-Louise von Werdt

Das Yoga Retreat war für mich wiederum wunderschön, erholsam und sehr inspirierend. Seit ich das erste Mal bei dir auf der Matte stand, wusste ich sofort, dies ist genau mein Yogastil! Du hast so eine tolle und natürliche Art und dein Yoga ist absolute Klasse. Für mich gibt es keine bessere Yogalehrerin! Ich danke dir von Herzen für die wundervollen Tage, und alles was du uns mit deinem SEIN schenkst.

Marie-Louise von Werdt

Dipl. Wellness- & Fitnessinstruktorin
Foto von Yogalehrerin Lisa Huber

Finde es super, dass das Yoga-Wochenende gleichzeitig auch als Weiterbildung zählt. Es war ein rundum schönes Wochenende mit dir und deinem Team in Stels. Ich habe die ‘Me-Time’ voll genossen und bin mit mehr Luft im Kopf nach Hause gekommen. Danke dafür!

Lisa Huber

Yogalehrerin & Group Trainerin
Foto von Marco Tellini, Unternehmensberater

"Ich geniesse die Retraits und Yoga Workshops, sei es in der Schweiz, Italien, Deutschland oder Goa schon seit vielen Jahren. Für mich stimmt einfach alles; die Energie, der Aufbau und das Ambiente. Ich kann immer wieder viel Kraft für den Alltag schöpfen und diese Energie, ich bin selber Yogalehrer, an andere weitergeben. Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Retrait im Schwarzwald."

Marco Tellini

Unternehmensberater und Yogalehrer
Foto von Yogalehrerin Michela Vanoni

Noch zehre ich von dem wohltuenden Yoga Wochenende am Hallwilersee mit dir - es war fantastisch schön und ich fühle mich reich beschenkt an Inspiration und eigenem Erleben und Empfinden. Wie schön, dass du deine wunderbaren Yogaideen mit mir teilst! Ich war begeistert von der schönen und ruhigen Musik bei den Yogastunden, ein echter Herzöffner! Ich danke dir herzlich für dein Engagement und wünsche dir wunderbare, sonnendurchwirkte Tage!

Michela Vanoni

Inhaberin beYOGA
Foto von Kommunikationsberaterin Andrea

"Es war eine tolle Yogawoche mit dir. Nochmals ganz herzlichen Dank für all deine positive Energie, deine liebe- und humorvolle Art, deine vielen Erfahrungsschätze die du so grosszügig mit uns teilst, deine präzisen Anleitungen bei abwechslungsreichen und so toll aufgebauten Stunden und die wertvollen Korrekturen und Tipps. Danke für alles! Es hat riesig Spass gemacht. Auf ein andermal. Alles Liebe und Gute für dich mit einer grossen Umarmung!"

Andrea

Kommunikationsberaterin & Yogalehrerin
Foto von Yogalehrerin Annelies Locher

Nochmals 1001 dank für das wunderschöne Yoga Retreat im himmlisch schönen Bergengel. Ich hab die Tage so sehr genossen und bin ganz erfüllt, glücklich und voller Energie wieder zu Hause angekommen. Ich könnte dir stundenlang zuschauen wie du dich anmutig und mit Freude und Leichtigkeit beim Yoga bewegst und dazu noch anleitest. Danke für dein wunderbares Sein.

Annelies Locher

Yoga / Walking
Foto von Yogalehrerin Claudia Berger

"Gaaaanz vielen Dank nochmals für den tollen Yoga Retreat! Berührend, mit ganz viel Tiefe und erfüllt von Liebe - ich habe diesen Schwung mitgenommen und geniesse weiterhin jeden Morgen Pranayama und die im Retreat geübten Sonnengrüsse :-) einfach herrlich! Danke Claudia - schön, dass ich dich zu meinen Begleiterinnen auf dem Yoga-Weg zählen darf!"

Claudia Berger

Pilates & Yogalehrerin, Yoga-You
Foto von Yogalehrerin Ursula Dorer Douguet

Ganz herzlichen Dank für dieses ganz tolle Yogaretreat. Habe es sehr genossen, wieder einmal unter deiner kundigen und sehr inspirierenden Anleitung Yoga zu üben. Dir ganz herzlichen Dank für die wundervollen, inspirierenden und kraftschöpfenden Tage. Es war einfach toll. Du, das Yogaprogramm, die Teilnehmer, die Unterkunft, das schöne Wetter, einfach alles vollkommen. Gestärkt und erfüllt, kehrte ich am Montag nach Hause und tauche jetzt wieder voller Energie in meinen Alltag ein.

Ursula Dorer Douguet

Inhaberin Yoga und Energie

"Ich möchte mich nochmals herzlich für die tollen Yoga-Tage mit dir bedanken! Ich habe viel gelernt und sehr viele schöne Momente "gespeichert" und mit nach Hause genommen."

Marielle

Events Salto Natale

"Ich möchte dir nochmals für diese schöne Yoga Retreat Woche danken. Das Yoga hat mir richtig gut getan und mich zur Ruhe und Zufriedenheit gebracht. Ein wunderschönes Gefühl, das mich noch durch meine zweite Ferienwoche zuhause begleitet hat. Ich habe nun zuhause schon fleissig mit deiner DVD weiter geübt :) Vor allem die dritte Sequenz finde ich wunderschön!"

Noémie Eichhorn

Teilnehmerin

"Ich bin erschöpft angekommen und durfte Fülle und Reichtum mit nachhause nehmen. Ich danke Dir vielmals für diese erholsamen und auch herausfordernden Yoga-Tage. Ich durfte einiges von mir entdecken und weiss nun, dass ich mehr auf mich aufpassen muss. Danke für Deine einfühlsame Art, ich komme ganz sicher wieder zu einem Yoga Retreat."

Katharina

Mutter von 3 Kindern

Vielen herzlichen Dank nochmals für das inspirierende Yogaretreat! Du machst das einfach sooooo gut. Danke auch für das aufschlussreiche Gespräch über die Kundalinienergie.

Franziska Ziegler

Coach & Supervisorin

Es waren wunderbare Tage mit dir und ich möchte dir nochmals herzlich für all deine Arbeit und Bemühungen danken. Du hast uns mit viel Liebe und Achtsamkeit durch diese Yogatage geführt und begleitet. Ich fühle mich gestärkt, zufrieden und dankbar für die gemeinsame Zeit.

Ursi Fischer

Teilnehmerin

Herzlichen Dank für die tolle kreative intensive lustige und inspirierende Yogastunden! Mir haben deine Erklärungen auch sehr gut gefallen, refreshing wie neu dazu lernen. Die Gruppe mit so einem hohen Niveau war auch positiv. Ab und zu bin ich am meine Grenzen gekommen. Aber auch sowas hat mir gut getan - raus aus der Komfortzone! Ich freue mich aufs Yoga Wochenende im November - wieder bei dir zu sein und mein Yoga Know-how zu erweitern.

Annaletta Ruepp

Kindergärtnerin

Nochmal vielen lieben dank für alles! Es war wunderschön mit euch und hat meine Erwartungen komplett übertroffen! Ich habe seit gestern Abend den Klang vom Mantra immer noch in meinen Ohren.

Hajnalka Pava

Teilnehmerin

Es sind schon wieder ein paar Tage vergangen seit unserem wunderschönen Yoga Retreat im sonnigen Kiental... und ich habe einige schöne Gedanken von dir in den Alltag integrieren können und freue mich jeden Tag darüber. Es war Balsam für den Körper und die Seele und ich habe Ruhe und Gelassenheit tanken können. Deine tollen Yogaübungen, dein Wesen und deine schöne Stimme haben sehr viel dazu beigetragen. Ich danke dir von Herzen für diese wundervollen Yoga-Tage.

Sandra Schürmann

Teilnehmerin

Es war einfach genial mit Dir dieses Yoga Wochenende zu erleben. Du machst das wirklich soooo schön und ich fühlte mich sehr wohl und willkommen. Danke, das ich dabei sein durfte und meine Batterien wieder etwas neu laden konnte... Gerne melde ich mich schon wieder für nächstes Jahr an diesem Ort an.

Nadya Eugster

Yogalehrerin

Jetzt bin ich vom Yoga Retreat zuhause angekommen - müde, glücklich und reich beschenkt mit viel Inspiration. Herzlichen Dank Dir für die tollen Yoga Sessions, die Freude, die Kraft, die Leichtigkeit, die Tiefe, die Stille, die Verspieltheit, die Gemeinschaft, dein Wissen und Deinen tollen ansteckenden Humor!

Kati

Yogini

Jeder Yoga Retreat ist einzigartig

Die Yoga-Ferien bieten den Raum für Dynamik, Freude, die eigene Praktik, aber auch für Meditation und damit die Einladung, in deine eigene Tiefe zu gehen. Das macht jedes Yoga Retreat zu einem wahrlich einzigartigen Erlebnis, das dich im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Die angeleiteten Yoga-Übungen geben deinem Körper Kraft und gleichzeitig Geschmeidigkeit. Die geführten Meditationen oder auch die Meditationen in Stille lassen dich im Moment ankommen. Sie wirken erfrischend, wohltuend und zugleich erdend wie inspirierend auf deinen Körper, Geist und deine Seele. Daneben gibt es viel Natur zu erforschen: Die Retreats sind in malerischen Kulissen eingebettet, sodass du wandern und auch hier deinen Körper und deinen Geist komplett erfrischen kannst. Die belebende Komponente kommt durch den erholsamen und Kraft gebenden Rückzugsort sowie durch die einzigartige Dynamik der Gruppe.

Mit einem Yoga Retreat zur aktiven Stressbewältigung

Möchtest du auch nach deinen Yogaferien systematische Tiefenentspannung von Körper und Geist in deinen Alltag einbauen, hast du die Möglichkeit, an meiner separaten Yoga-Nidra-Ausbildung teilzunehmen und den "dynamischen Yogaschlaf" zur Stressbewältigung und Förderung von Heilungsprozessen zu erlernen.

Ein Retreat findet üblicherweise an einem ruhigen Ort statt, an dem du ohne viel Ablenkung sein kannst. Die Kombination aus Yogaübungen, Yoga Nidra, der Meditation und Atmung wird dir mehr Gleichgewicht geben, sodass du dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tust. Durch die angebotene Meditation wirst du zu neuen Einsichten kommen und kannst genährt wieder zurück in deinen Alltag kommen. Geniesse die Schönheit der Farben, den Duft der Wälder und der Blumen sowie den Klang der Musik. Freue dich in deinen Yoga-Ferien auf tiefgründige Gespräche, interessante Gleichgesinnte und die innere Einkehr. Wirf am besten gleich einen Blick in die nächsten Termine und erfahre dort mehr über die Kraftorte und das Yogaprogramm. Selbstverständlich kannst du dich auch direkt anmelden!  

Besondere Zeiten erfordern Zeit für dich

Unsere momentane Zeit ist oft voller Ablenkung, Hektik und Stress. Es ist daher besonders wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich wieder energetisch aufzuladen, sich zu erneuern und zu regenerieren. Wenn wir uns diese Zeit für uns nehmen, prasselt der Alltag nicht mehr auf uns ein, sondern wir können dem alltäglichen Chaos mit mehr Leichtigkeit begegnen und achtsame Handlungen ausüben.

Lerne während des Yoga Retreats dich, deinen Körper und deine Essenz neu kennen. Entdecke deine eigenen Gaben – und auch, wie du diese weitergeben kannst. Während des Yogaprogramms wirst du in einen engen Kontakt mit dir kommen, um deinen Körper, deine Atmung, deinen Herzschlag und deinen Energiefluss wahrzunehmen. Der positive Einfluss des Ortes und der Yogagruppe während deiner Yoga-Ferien wird dir helfen, deine innere Ruhe und deinen inneren Frieden zu finden. Dies gibt dir nicht nur Kraft, sondern auch weitere Inspiration, dein Leben neu anzugehen und mögliche störende Elemente zu erkennen und zu verändern.

Mit Yoga, Meditation und Pranayama zu dir selbst

Während des Yoga Retreats erhältst du die Möglichkeit, über verschiedene Atemtechniken (Pranayama) deinen Lebensfluss und deine Lebensenergie auf allen Ebenen deines Seins auszubalancieren. Das hat einen grossen Einfluss auf deinen Energiekörper – physisch, mental, emotional und spirituell.

Beim Yoga üben wir Yogastellungen (Asana), die dir einen ultimativen Boost geben werden. Du wirst hilfreiches Handwerkszeug erlernen, um dich selbst in hektischen Situationen erden zu können. Vinyasa Yoga gibt dir hierbei Kraft und innere Leichtigkeit. Yin Yoga hingegen lädt dich ein, in deine innere Ruhe zu kommen, nach innen zu schauen. Hierfür werden die Positionen lange gehalten, was emotionale Blockaden auflösen kann. Du trainierst nicht nur körperlich deinen Körper, sondern du reinigst ihn auch auf tieferer Ebene. Du wirst dich rundum gesünder und widerstandsfähiger gegen Einflüsse von aussen fühlen.

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