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embrace the flow and let him guide you
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Vinyasa Flow Yoga
Yoga im lebendigen Bewegungsfluss. Hier liegt der Focus auf koordinierte Atmung und Bewegung. Wir bewegen uns frei und stetig, geschmeidig und ebenmäßig fließen wir von einer Yogaposition in die nächste. Achtsame Bewegungen werden zur reizvollen Aufgabe.
Die Wirbelsäule wird im lebendigen Bewegungsrhythmus intensiv mit einbezogen. So werden wir leichter verstehen, wo der Körper sich verankert und stabilisiert, von wo der Impuls einer Bewegung kommt und in welche Richtung er sich ausdehnt.
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Ich möchte Euch anregen, jeden Flow, jeden einzelnen Atemzug als völlig neu, als einzigartig zu erleben. Weniger kraftvoll als dynamic flow, doch auch fordernd.
YOGA FLOW Film |
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