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Ich möchte dich mit Ideen aus Indien auf deinem Yogaweg inspirieren
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Yoga Nidra hat seinen Ursprung im Tantra Yoga. Er ist eine sehr kraftvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet.
Bei der tantrischen Übung "Nyasa", was soviel wie berühren bedeutet, lokalisiert man gewisse Mantras an bestimmten Teilen des Körpers. Sie werden dort erfühlt und wahrgenommen. Das Bewusstsein hat die Möglichkeit sich dort zu verstärken. Du hast die Möglichkeit völlig klar zu werden.
Zu Yoga Nidra CD
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Hörprobe-MediaPlayer
Hörprobe-MP3
Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen dich zu Yoga Nidra.
Download Infos zu YOGA NIDRA |
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