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Yoga Flow in lichtem Kerzenschimmer!

Tauche tiefer ein, in deine Yogapraxis, in deinen Atem und in den Fluss der Bewegung. Dieser Workshop bietet dir zwei lichtvolle Yoga-Abende, die du als Ganzes oder Einzeln belegen kannst. Als Abrundung der Yogapraxis und zur Möglichkeit, die aufgebaute Energie in tiefere Ebenen zu transformieren, praktizieren wir zum Abschluss jeweils Yoga Nidra, die Tiefenentspannung für Körper und Geist. Atemübungen und Präsenz in der Stille rahmen deine Erlebnisreise nach innen ein. Es erwarten dich zwei inspirierende Abende, welche dich näher zum inneren Thema des Yoga führen.

Fokus beim Workshop

Du kannst deine Kraft im fliessenden Vinyasa erleben, Weite und Raum bei Yin Yoga erfahren sowie tiefe Entspannung und Loslassen im Yoga Nidra spüren. Verspannungen und die gesamte emotionale und mentale Struktur können sich bei Yoga Nidra beruhigen, ein „Durchströmtsein“ wird erfahrbar. Die Matte bietet uns ein Übungsfeld und ebnet den Weg, mit Stetigkeit und Leichtigkeit durch das gesamte Leben zu fliessen. Wir empfehlen an beiden Abende teilzunehmen. 

Themen beim Workshop

Freitag, 25. November: 

Vinyasa Yoga Flow - stirha & Yoga Nidra

Es gibt viele Übersetzungen von stirha und sukha. Einige wesentlichen Bedeutungen von stirha sind: stark, standhaft, stabil, entschlossen, fest und auch mutig die eigene Stellung zu beziehen. Wir nutzen an diesem Abend die wunderbare körperliche und auch sinnliche Erfahrung des Vinyasa Yoga Flow, um mehr in die Präsenz und in die Kraft zu kommen. Die stabile Körperverankerung hilft uns hier, die Festigkeit von stirha zu etablieren. Ich lade dich ein, vollkommene Dynamik und Ausdruckskraft im fliessenden Vinyasa zu erleben.


Samstag, 26. November: 

Yin Yoga - sukha & Yoga Nidra

Sukha kannst du übersetzen mit: angenehm, glücklich, gut, fröhlich und auch sanft mit dir selbst zu sein. Als "Opener" und Einstieg des Abends gehen wir in einen leichten Vinyasa Yoga Flow, um die Muskulatur und das gesamte Gewebe zu erwärmen. Im folgenden Yin Yoga darfst du geschmeidig und auch intensiv in die Stellung sinken. Sukha, das Milde und Leichte, kann sich dabei entfalten. Die tiefe Dehnung des Bindegewebes unterstützt dich beim Loslassen und hilft, dich auf der Ebene deiner Gefühle und Visionen zu öffnen.

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Workshop Infos
Ort / Mitbringen

Charity/Spende/Soziales Engagement

Einnahmen der "Yoga Candle Nights" fliessen zu oceancare, einer Organisation, die sich für unsere Meere und Meerestiere einsetzt und zu verschiedenen anderen Tierschutz- und Umweltschutzorganisationen. Vielen Dank an alle Teilnehmer im voraus!

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