Strength & Grace Yoga Intensive, Barbra Noh

27. - 29. September 2019 - Yoga Weiterbildung in Bern

Yoga Intensive mit Barbra Noh

Strength & Grace Yoga (Yoga für Kraft & Anmut) ist ein integrativer Ansatz, eine therapeutisch sinnvolle und nachhaltige Yogapraxis zu kreieren. Er bietet ein prägnantes System einfacher Ausrichtungsprinzipien, die einen Rahmen bilden, in dem Asanas und Bewegungen intelligent erforscht werden können. In dieser Weiterbildung vertiefst du die Verbindung zu deinem Körper. Du wirst dich dazu inspiriert fühlen, auf seine Weisheit zu hören, und du lernst, wie man eine körperliche Erfahrung erschafft, die sich ausgewogen und gesund anfühlt. Du wirst ein Gefühl von Ganzheit gewinnen, indem du mehr Wertschätzung für dein physisches und für dein mentales Selbst entwickelst - im Kontext der vielfältigen Emotionen und Erfahrungen, die dich zu dem einzigartigen Menschen machen, der du bist.

Yoga für Kraft & Anmut

Strength & Grace Yoga ehrt die Tradition des Yoga als ein System der Transformation und der Evolution, indem er Wissen mit einbezieht, das auf moderner Forschung der Anatomie und funktioneller Bewegung basiert. Diese Erkenntnisse werden dafür eingesetzt, eine sicherere und effizientere Praxis zu gestalten. Die Praxis ist darauf ausgelegt, nährend zu wirken und die Lebenskraft zu steigern. Die Schüler werden zu einer gesünderen Beziehung zu ihrem Körper und ihrem Geist hingeführt. Die Weisheit des Ayurveda bildet den Hintergrund, um ein Verständnis davon zu erlangen, wie die Praxis den aktuellen individuellen Bedürfnissen entsprechend angepasst werden kann. Es ist die tiefere Bewusstheit unserer selbst, durch die wir zu einer Würdigung des uns innewohnendes Wertes gelangen.

Fokus bei diesem Yoga Training

Komm und vertief deine Bewusstheit bei diesem Yoga Intensive! Gemeinsam werden wir mit Kraft und Anmut üben. Barbra wird eine Reihe von verschiedenen Asanas und Ausrichtungstechniken unterrichten. Es werden Variationen angeboten, um alle Levels anzusprechen. Die Elemente der Strength & Grace Yoga Praxis:
  • Therapeutic Alignment:
    eine gesunde, nachhaltige Ausrichtung
  • Natural Curves of the Body:
    die natürlichen Kurven des Körpers miteinbeziehen
  • Core Stability:
    Stabilität und Stärke in der Körpermitte
  • Pulsation: elastisches, rhythmisches Pulsieren
  • Pandiculation:
    subtiles, intuitives Hineinspüren und Räkeln
  • Fluid Movement:
    fließende, amnutige Übergänge und Verbindungen
  • Stillness: Stille, Loslassen, Achtsamkeit

Barbra Nohs Buch
“Yoga - Mit Kraft und Anmut leben” (Verlag Theseus) wurde in 2015 veröffentlicht. Die englische Version “Yoga – A Life of Strength and Grace” wird in 2019 herausgegeben.

Kursleitung Barbra Noh

Barbra Noh

Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen. Mit fast 20 Jahren Erfahrung ist sie eine der führenden Ausbilderinnen für Yogalehrer. Ihre ausrichtungsfokussierten Teacher Trainings sind hoch geschätzt. Sie ist Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungs Systems ThaiVedicYoga, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint.

Barbra hat ihre Ausbildung im tänzerischen Bereich bereits als Kind in Australien begonnen und wurde im Alter von 18 Jahren eine professionelle Tänzerin. Yoga und Meditation haben ihr Leben verändert, indem es ihr Werkzeuge gegeben hat mit ihrem Geist zu arbeiten, ihren Körper zu heilen und ihre Seele zu nähren. Sie lebt nun in München/Deutschland und bietet international Workshops an, leitet Retreats und präsentiert ihre Form des Yoga auf Konferenzen.

Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, mental impulsgebend und emotional aufbauend. Ihre Wärme, Humor und ihre Liebe für Yoga inspirieren Schüler den nächsten Schritt zu gehen. Durch ihre genaue und strukturierte Art zu Unterrichten macht sie komplexes Material zugänglich und das Lernen zum Genuss. Ihre verständliche und gleichzeitig tiefgreifende Herangehensweise an die Yoga Philosophie unterstützt eine Einstellung zu entwicklen, die die körperliche Praxis zu einem Werkzeug spiritueller Erweiterung macht. Barbra ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in dem Streben unsere Wertigkeit wahrzunehmen unterstützen und uns ermutigen unser volles Potenzial zu leben. barbranohyoga.com

Workshop Infos
Preis Yoga Fortbildung
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Infos / Ort / Mitbringen
Strength & Grace - Flyer
Lageplan Yoga Intensive in Bern

YOGA WEITERBILDUNG mit Barbra Noh in BERN

Wir freuen uns auf dich. Es erwartet dich:

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Aligning into Freedom

Akzeptanz & Offenheit

Freiheit und Leichtigkeit

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