YOGA RETREAT Sommer 2018

17. - 22. Juli 2018 im Piemont am Ortasee - Yoga, Baden & Natur mit Claudia & Sibylle

Ein wunderbarer Ort

Möchtest du Auszeit aus der geschäftigen Welt nehmen und ein paar aussergewöhnliche Tage mit Yoga, Baden oder Wandern verbringen? Vinyasa Yoga und ChiYoga bringen dir mit fliessenden Yogafolgen Kraft, Beweglichkeit und Anmut. Das tiefe Eintauchen in die Meditation und in die Tiefenentspannung von Yoga Nidra erlaubt dir ein Ankommen im momentanen Augenblick und ein Erleben von Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Was dich erwartet

Es erwarten dich wundervolle Tage mit Vinyasa Yoga, Meditation, Yoga Nidra & Natur im Piemont, die dich lebendig werden und auftanken lassen. Freue dich auf Bewegung und Dynamik für den Körper sowie Reflexion und Stille für den Geist. Trotz der Intensität gibt es genügend freie Zeit beim Retreat: Du kannst baden, wandern und die wunderbare Natur geniessen, dich mit anderen austauschen oder findest Zeit für Wellness im Naturpool, der Sauna oder im Jacuzzi.

Unser Retreat Center

Mandali liegt 850 m über dem Meeresspiegel, hoch auf einem Berg mit einer atemberaubenden Sicht auf den See. Der Blick vom Berggipfel lässt dein Herz höher schlagen. Ein Platz von stiller Schönheit, ein Ort zum Entspannen und auch zum Lernen. Die vier Gründer glauben, dass es für jeden, der an einem ausgeglichenen Leben interessiert ist, notwendig ist, Zeiten in Retreat, in Rückzug, zu verbringen. Wir dürfen die Kostbarkeit dieser Entdeckung für unseren Yoga Retreat nutzen. 

Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Fußbodenheizung und Balkon. Sie sind wunderschön gestaltet, um Komfort, Privatsphäre und Entspannung zu bieten. Jedes Zimmer wurde einzigartig mit interessanten Variationen entworfen. Es gibt unterschiedliche Arten von Unterbringung mit unterschiedlichem Preisen. Es steht uns ein 2 Hektar grosser Garten und ein SPA- und Wellness-Bereich zur Verfügung, mit Hallenbad und beheiztem Außen-Jacuzzi. Geniesse von dort die herrliche Aussicht auf den See, du hast das Gefühl, auf dem Gipfel des Berges zu schwimmen. Eine Sauna und unterschiedliche Körpertherapien, die gebucht werden können, runden das Angebot ab.

Das Yogaprogramm im "Tempel"

Wir widmen uns jeden Morgen einer Meditation, die Balance, Fülle und Achtsamkeit in dein Leben bringen, bei schönem Wetter auch draussen. Es folgen Techniken aus den traditionellen Hatha-Yoga Texten, wie Atemübungen, Mantra und Mudra Techniken. Eine umfangreiche vitalisierende und kräftigende Yoga Flow oder Chi Yoga Praxis bringt Hitze, Lebendigkeit, Flexibilität und Kraft. Die kraftvollen Yoga-Sessions bringen Dynamik in deinen Körper, werden jedoch mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt. Der schrittweise, didaktische Aufbau mündet in einem Peak, der sicher auch mal herausfordernd sein wird. Im Vinyasa Yoga erfolgt das dynamische Bewegungsspiel in Konzentration. So werden Körper und Geist mit lebendiger Energie geladen und damit durchlässig und geschmeidig zur Erfahrung der tieferen Ebenen im Yoga. Im ChiYoga wechseln sich Kraft und Entspannung im Flow dynamisch ab, der Körper tanzt auf wellen- und spiralförmigen Bewegungen. 

Der Unterricht am Nachmittag orientiert sich am Yin Yoga und gestaltet sich heilsam und regenerierend mit Fokus auf Entspannung. Beim Yin Yoga konzentrieren wir uns auf die Dehnung des Bindegewebes, lassen los und schaffen Raum. Zusätzlich helfen uns hilfreiche Myofascial Release-Techniken, welche verspannte Körperregionen lockern und die Regeneration unterstützen. Yoga Nidra, die Tiefenentspannung für Körper und Geist, kann deinem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur deiner Gedanken stärken.

Wir praktizieren im "Tempel", mit Holzfussboden und Bodenheizung. Matten und Kissen stehen uns zur Verfügung. Bei diesem Yoga Retreat wirst du von Claudia Eva Reinig und von Sibylle Shijana Beer geleitet. Dies bietet dir optimale Unterstützung innerhalb der gesamten Seminarzeit.
Ein Nachmittag ist frei für einen längeren Ausflug.

Retreat Programm & Kurszeiten
Unser Essen beim Yoga Retreat

Umgebung & Ausflüge

Wir befinden uns oben auf dem Hügel, am Nordende des Ortasees in Piemont, Norditalien. Zahlreiche Wege laden zu kleineren oder grösseren Wanderungen in der näheren Umgebung ein. Als Ausgangspunkt für eine Wanderung bietet sich auch die Alp Selviana an, mit schönen Wanderungungen im Tal des Wildbaches Torrente Pescone. Er entspringt an den Hängen des Mottarone, dem höchsten Berg des Gebietes in den Walliser Alpen und mündet bei Pettenasco in den Ortasee. Bei warmen Wetter bade im See oder besuche Orta San Giulio und bummle auf der schönen Piazza und schaue dir das Weltkulturerbe Sacro Monte an.

Oder fahre mit dem Schiff zur kleinen Insel San Giulio. Ein kleiner Rundweg, der Weg der Stille / Weg der Meditation, führt vorbei an der Basilika einmal um die Insel herum. Wenn du es lieber turbulent willst, besuche in Omegna den bekannten kleinen Wochenmarkt am Donnerstag.

Retreat Infos
Preis Yoga / Übernachtung
Gesamtpreis inklusive
Beginn & Ende
Anfahrt mit dem Auto
Anfahrt mit dem Zug
Kurslevel beim Retreat
Zahlungsmodus
Rücktrittsbedingungen
Reiserücktrittsversicherung
Reiseversicherung

Dein Yoga Retreat

Widme dich bei diesem Yoga Retreat deinem Wachstumsprozess, erforsche Dich mit Yoga und der Meditation und entdecke die Umgebung beim Wandern und Fröhlich Sein. Wir freuen uns auf dich beim Yoga Retreat am Ortasee!

Yoga am Morgen

aktiv & energetisierend

Yoga am Nachmittag

regeneration & entspannend

Yoga Tagesausklang

yoga nidra & meditation

kursfreie Zeit

zeit zum baden und für dich

Yoga & See

baden am ortasee

Bewegen

den körper spüren

Auftanken

neue kraft sammeln

Entspannen

alles loslassen

Wandern

in der natur

Energie

schöpfen & erneuern

Freuen

am leben

Begegnen & Lachen

mit anderen

Yoga Retreat Piemont, Ortsplan
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