YOGA RETREAT JULI 2020

16. bis 19. Juli 2020 im Berner Oberland - Sommer Retreat - Yoga, Meditation & Berge mit Claudia Eva Reinig

Yoga Retreat im Sommer

Diese Yogaferien im Sommer sind in der Villa Unspunnen. Die Villa ist ein Ort der Stille und der Kraft, ein Ort der inneren Sammlung und Begegnung und ein Ort, um Atem zu holen. Eine wunderschöne und kraftspendende Gegend, die uns für unsere Yogapraxis inspiriert und uns Auftanken lässt. Grüne Wiesen, leise rauschende Baumkronen und sprudelnde Bergbäche bilden die ideale Athmosphäre für Yoga und Meditation. Du bekommst bei diesem Retreat die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen.

Was dich erwartet

Freue dich auf wunderbare Sommer-Yoga-Tage im Berner Oberland. Bekomme tiefere Einblicke in Vinyasa Yoga, Meditation, Pranayama & Yoga Nidra. Es erwarten dich Bewegung und Intensität für den Körper sowie Reflexion und Stille für den Geist. Die fliessenden Bewegungsfolgen des Vinyasa Yoga helfen dir den Atem mit der Bewegung zu sychronisieren. In der kursfreien Zeit kannst du wandern und die wunderbare Natur geniessen, einfach nur chillen oder an den Thunersee. Finde Kraft und Ausgeglichenheit bei diesem Yoga Retreat.

Unser Seminarhaus

Die Villa Unspunnen liegt eingebettet in einer prachtvollen Landschaft, am Rande des alten Dorfkerns von Wilderswil. Die Jugendstilvilla liegt inmitten eines Parks mit mächtigen Bäumen. Ein weiter Yogaraum mit grossen Fensterfronten bringt lichtvolle Energie. Der Blick geht in den Garten und Park. Deine Matte liegt auf natürlichem Parkettboden. Ein wunderbarer Ort für Yoga, Mantra, Meditation und dem Atem. Die schlichten und liebevoll eingerichteten Zimmern haben fliessendes Kalt- und Warmwasser. Duschen/WC gibt es auf jedem Stockwerk.

Das eindrucksvolle Bergpanorama von Eiger, Mönch und Jungfrau ebenso wie der besondere Geist der Villa bieten eine kraftvolle und inspirierende Atmosphäre für deinen Aufenthalt. In einiger Entfernung kommt man an den Thuner oder den Brienzer See.

Yogaprogramm im lichtvollen Kursraum

Wir können Yoga als eine Methode des Ausgleichs beschreiben. Alles in uns sollte harmonisch ablaufen, damit es reibungslos funktioniert. Mit Aktivität und auch Stille wirst du bei diesem Yoga Retreat innere Stärke und geistige Balance finden. Der Tag beginnt mit Meditation, Mantra und Atemübungen, gefolgt von einer vitalisierenden und kräftigenden Vinyasa Yoga Flow Praxis. Bei schönem Wetter gehen wir zur Naturmeditation nach draussen - eine wunderbare Möglichkeit Sensitivität und Empfänglichkeit zu kultivieren. Es folgen Techniken aus den traditionellen Hatha-Yoga Texten wie Atemübungen, Mantra und Mudra Techniken. Der Körper wird mit kleinen und subtilen Bewegungen und mit Detailarbeit vorbereitet, so dass es leichter fällt, die Yoga-Stellungen anzusteuern und ebenmässig und geschmeidig von einem Asana ins nächste zu fliessen. Yoga Flow ist Meditation in Bewegung! Die kraftvollen Yoga-Sessions bringen Dynamik in deinen Körper, werden jedoch mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt. Die Yogapraxis ist kraftvoll und reinigend sowie leicht und fliessend, manchmal auch mit körperlicher Herausforderung.

Der Unterricht am Nachmittag orientiert sich am Yin Yoga, bringt dich in die Stille, gestaltet sich heilsam und lässt dich auftanken. Nach einer Aufwärmphase wist du die Yogastellungen (Asana) länger halten - Raum für Reflexion und innere Prozesse darf entstehen. Das gesamte Bindegewebe, die Muskulatur, Bänder und Sehnen dürfen loslassen. Wir kreieren einen entspannten Raum der Stille, in dem sich Emotionen, die Intuition und Kreativität entwickeln können. Spezielle Kriyas, bei denen wir Atem, Bewegung und Mantra synchronisieren, haben hervorragende reinigende Wirkungen und aktivieren Prana, die Lebenskraft. Deine Strahlkraft sowie das Gefühl der Grenzenlosigkeit kann ausgedehnt werden. Die Nachmittags-Yogastunde mitabschliessender Meditation ist von regenerierender und harmonisierender Wirkung.

OM Chanten und Mantra singen wirkt durch die wunderbare Vibration auf Körper und Gemüt. Mit Yoga Nidra, der Tiefenentspannung für Körper und Geist, kann die aufgebaute Energie in tiefere Ebenen sinken, du regeneriert körperlich und geistig, Spannungen werden abgebaut, dies führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga Nidra hilft dir, deinem Leben eine positive Richtung zu geben und die Struktur Deines Geistes zu stärken.

 
Retreat Programm & Kurszeiten
Unser Essen beim Yoga Retreat

Umgebung & Ausflüge

In der kursfreien Zeit beim Yoga Retreat hast du viele Möglichkeiten. Der Ort ist ein optimaler Ausgangspunkt für Spaziergänge und Bergwanderungen. Im Süden erheben sich majestätisch die ewig weissen Bergspitzen von Eiger, Mönch und Jungfrau. Direkt gegenüber liegt auf einer aussichtsreichen Terrasse die Schynige Platte - ein toller Ausflugsort, bereits die Anreise mit der Zahnradbahn ist ein Erlebnis. Wenn du es lieber sportlich und aktiv willst, dann wandere nach oben. Der Thunersee sowie auch der türkisblaue Brienzersee sind beide gut zu erreichen. Bei schönem Wetter kannst du baden oder mit dem Schiff fahren.

Ein wunderschöner Meditationsweg - Der Weg der Liebe - beginnt direkt hinter der Villa Unspunnen. Der Weg lädt ein, den Kontakt mit sich selbst und der Natur zu vertiefen.

Retreat Infos
Ort & Zimmerbuchung
Preis Yoga / Übernachtung
Gesamtpreis inklusive
Beginn & Ende
Anfahrt
Kurslevel
Mitbringen
Zahlungsmodus
Rücktrittsbedingungen
Reiserücktrittsversicherung
Reiseversicherung

Dein Yoga Retreat

Entdecke die Berge, den See und die Freude an Vinyasa Yoga. Nutze Yoga als Weg, durch und mit deinem Körper dein volles Potential zu erreichen. Wir freuen uns auf dich beim Yoga Retreat im Juli!

Yoga am Morgen

aktiv & energetisierend

Yoga am Nachmittag

regeneration & entspannung

Yoga Tagesausklang

yoga nidra

Auftanken & Sein

spüren & träumen

Berge & Wandern

frische luft

Meditation

stille & klarheit für den geist

See & Baden

natur

Einfach Yoga

entspannen & sein

Yoga Retreat Juli, Ortsplan
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