YOGA WOCHENENDE APRIL

5. bis 7. April 2019 - Vinyasa Yoga, Meditation & Entspannung mit Claudia Eva Reinig

Yoga Weekend am Kraftort

An diesem Wochenende widmen wir uns dem Stil Vinyasa Yoga in Verbindung mit wertvollen und hilfreichen Elementen aus der gesamten Schatzkammer des Yoga, die deine Yogaerfahrung vertiefen werden. Wir nutzen die Meditation um die äussere Ruhe zu entdecken sowie die Schönheit der inneren Stille zu erfahren. Finde mit Yoga zu Harmonie und zu deiner eigenen inneren Kraftquelle.

Was dich erwartet

Es erwartet dich ein wunderbares Wochenende mit Vinyasa Yoga, der Meditation sowie Yin Yoga & Yoga Nidra. Es gibt genügend freie Zeit für die herrliche Natur zu entdecken, zum Relaxen und Sein sowie Begegnungen mit anderen. Dieses Yoga Weekend ist für Frauen und findet in der Kleingruppe mit maximal 13-14 Yoginis statt.

Unser Seminarhaus

Das Visions Haus Ringgenberg ist ein Kraftort. Der Ort ist als Kurs- und Seminarzentrum als Gesamtkunstwerk gestaltet. Besondere Akzente setzen die "Themenzimmer" der unterschiedlichen Farben mit individuellen Wandreliefs, gestaltet von einer Künstlerin. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad. Eingebettet in die traumhaft-urtümliche Berner Alpenlandschaft mit Bilck auf den blautürkisen Brienzersee erfüllt das Haus höchste baubiologische, ökologische und ästhetische Ansprüche. Harmonische Farben und Fokus auf das Wesentliche fördern Regeneration und Neuorientierung. 


Ein eindrucksvoller Blick zeigt sich vom lichtvollen Yogapavillon über die schönen Wiesen. Im Haus gibt es eine Sauna oder du hast die Möglichkeit zum Chillout im Whirlpool. 

Yoga im Kurs-Pavillon

Der Tag beginnt mit Meditation am Morgen, wo wir im stillen Gewahren des gegenwärtigen Augenblicks verweilen, um die "Köstlichkeit" des Loslassen und der inneren Ruhe zu finden. Weiter geht es mit Mudra, Pranayama und Mantra, die bei der Konzentration und Verinnerlichung hilfreich sind. Verschiedene Kriyas, bei denen wir Atem und Bewegung verbinden, erhöhen die Widerstandskraft, kräftigen und klären den Geist. Die folgende vitalisierende und kräftigende Vinyasa Yoga Flow Praxis bringt dir Beweglichkeit, Stärke und Gleichgewicht. Im Yoga Flow fliesst du ebenmässig und geschmeidig von einem Asana ins nächste. Der Aufbau zu den herausfordernden Yogastellungen erfolgt langsam, mit Detailarbeit und dem Erspüren unserer Tiefenmuskulatur, was uns hilft, kraftvollere Stellungen sicher "anzusteuern".

Der Unterricht am Nachmittag orientiert nach einer Aufwärmphase am eher ruhigen Yoga, bringt dich in die Stille, gestaltet sich heilsam und regenerierend. So kann dein Körper und dein ganzes Sein auftanken. Beim Yin Yoga konzentrieren wir uns auf die Dehnung des Bindegewebes /Faszien, lassen los und schaffen Raum. Das achtsame Üben hilft dir, in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen und regt zur Reflexion an. Am Ende des Nachmittag-Unterrichts folgt nochmals eine Meditation, um Frieden, Kraft und Glück zu etablieren.

Den Abend lassen wir dann mit einem enorm kraftvollen Mantra-Healing Circle sowie Yoga Nidra, der Tiefenentspannung für Körper und Geist, ausklingen. Nutze Yoga Nidra als Kraftquelle und zur wertvollen Inspiration bei deiner eigenen Lebensgestaltung. Die verschiedenen mentalen Techniken von Yoga Nidra können dein innewohnendes Potential erkennbar machen und dich bei der Entfaltung deiner Möglichkeiten unterstützen.

Programm & Kurszeiten
Unser Essen beim Yoga Weekend

Umgebung & Ausflüge

Die Umgebung des magischen Berner Oberlandes laden zu kurzen oder längeren Wanderungen ein. Der unweit gelegene Naturbadesee "Burgseeli" verfügt über ein natürliches Heilwasser. Wunderbare Spaziergänge und Wanderungen entlang des Brienzer See lassen dich die Frische der Natur geniessen.


Weitere Kraftplätze wie die Giessbachfälle oder der Harder Kulm liegen in unmittelbarer Nähe. Du kannst auch Schiff fahren oder in Interlaken flanieren.

YOGA WEEKEND - INFOS
ORT
Preis Yoga / Übernachtung
Inklusive
Beginn & Ende
Anfahrt
Kurslevel
Weekend für Frauen
Zahlungsmodus
Rücktrittsbedingungen
Reiserücktrittsversicherung
Reiseversicherung

Dein Yoga Weekend

Entdecke die Vielfalt von Vinyasa, der Mediation und Yoga Nidra. Nutze Yoga als Weg, durch und mit deinem Körper eine Erfahrung von Grenzenlosigkeit zu machen. Wir freuen uns auf dich beim Yoga Wochenende im Berner Oberland!

Yoga am Morgen

aktiv & energetisierend

Yoga am Nachmittag

regeneration & entspannung

Yoga Tagesausklang

heilkreis & yoga nidra

Meditation

loslassen & innere Ruhe

Wasser & Berge

wandern

Ayurvedisches Essen

würzig & gesund

Dynamik & Entspannen

balance

Regeneration

neuorientierung

Yoga Retreat April, Ortsplan
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