YOGA WORKSHOP THUN

8. Dezember 2018 - Candlelight Yoga und Yoga Nidra mit Claudia Eva Reinig

Yoga Flow in lichtem Kerzenschimmer!

Tauche tiefer ein, in deine Yogapraxis, in deinen Atem und in den Fluss der Bewegung. Dieser Workshop bietet dir einen inspirierenden und lichtvollen Yoga-Abend, der dich näher zum inneren Thema des Yoga führt. Als Abrundung der Yogapraxis und zur Möglichkeit, die aufgebaute Energie in tiefere Ebenen zu transformieren, praktizieren wir zum Abschluss Yoga Nidra, die Tiefenentspannung für Körper und Geist. Atemübungen und Präsenz in der Stille rahmen deine Erlebnisreise nach innen ein. 

Fokus beim Workshop

Im fliessenden Vinyasa Yoga erlebst du deine Kraft, im Yin Yoga kannst du Weite und Raum erfahren sowie tiefe Entspannung und Loslassen im Yoga Nidra spüren. Verspannungen und die gesamte emotionale und mentale Struktur können sich bei Yoga Nidra beruhigen, ein „Durchströmtsein“ wird erfahrbar. Die Matte bietet uns ein Übungsfeld und ebnet den Weg, mit Stetigkeit und Leichtigkeit durch das gesamte Leben zu fliessen. 

Vinyasa Yoga Flow & Yoga Nidra

Als "Opener" und Einstieg des Abends beginnen wir mit Mudras, die dir bei der Konzentration und Verinnerlichung helfen. Auch zeigen sie auf der körperliche Ebene ihre Wirkung - sie wirken anregend und ausscheidend oder beruhigend auf den Organismus und den Energiefluss. Dann gehen wir in einen leichten Vinyasa Yoga Flow, der zunehmend intensiver wird, um die Muskulatur und das gesamte Gewebe zu erwärmen. Wir nutzen die wunderbare körperliche und auch sinnliche Erfahrung des Vinyasa Yoga Flow, um mehr in die Präsenz und in die Kraft zu kommen. 

Die stabile Körperverankerung hilft uns hier, Festigkeit und Stärke zu etablieren. Thema sind die Grundtypen des Yoga, wie Stehende, Rück- und Vorbeuge, Twist und Hüftöffner, so dass Du den ganzen Körper einmal "durchgegangen" bist. Primär widmen wir uns an dem Abend vermehrt den hüftöffnenden Stellungen. Atemübungen und die Yoga Nidra Tiefenentspannung lassen dich in dich selbst und in das Lichtermeer eintauchen.

Workshop Infos
Ort / Mitbringen

Charity/Spende/Soziales Engagement

Einnahmen der "Yoga Candle Nights" fliessen zu oceancare, einer Organisation, die sich für unsere Meere und Meerestiere einsetzt und zu verschiedenen anderen Tierschutz- und Umweltschutzorganisationen. Vielen Dank an alle Teilnehmer im voraus!

Mehr...

Lageplan Yoga Workshop Thun

Yoga Workshop Thun

Wir freuen uns auf dich. Es erwartet dich:

Vinyasa Yoga Flow

Yoga bei Kerzenschimmer

Pranayama - Atemübungen

Yoga Nidra

yin yoga

Mudra

Tiefenentspannung

Top