YOGA WORKSHOP THUN

7. Dezember 2019 - Candlelight Yoga & Healing Circle mit Claudia Eva Reinig

Yoga Flow in lichtem Kerzenschimmer!

Tauche tiefer ein, in deine Yogapraxis, in deinen Atem und in den Fluss der Bewegung. Dieser Workshop bietet dir einen inspirierenden und lichtvollen Yoga-Abend, der dich näher zum inneren Thema des Yoga führt. Atemübungen und Präsenz in der Stille rahmen deine Erlebnisreise nach innen ein. Als Abrundung der Yogapraxis und zur Möglichkeit, die aufgebaute Energie in tiefere Ebenen zu transformieren, lassen wir den Abend mit einem enorm kraftvollen "Mantra-Healing Circle" ausklingen.

Fokus beim Workshop

Die regenerative Yogapraxis zu Beginn und gegen Ende bringt dich in die Stille und regt gleichzeitig zur Reflexion an. Im Hauptteil dann, beim fliessenden Vinyasa Yoga, erlebst du deine stärkende Kraft, Ausdauer und Leichtigkeit. Du spürst an diesem Yoga Workshop deinen Körper und erfährst Weite und Raum sowie tiefe Entspannung und Loslassen. Die Matte bietet uns ein Übungsfeld und ebnet den Weg, mit Stetigkeit und Leichtigkeit durch das gesamte Leben zu fliessen.

Vinyasa Yoga Flow & Healing Circle

Als "Opener" und Einstieg des Abends beginnen wir mit Mudras, die dir bei der Konzentration und Verinnerlichung helfen. Auch zeigen sie auf der körperliche Ebene ihre Wirkung - sie wirken anregend und ausscheidend oder beruhigend auf den Organismus und den Energiefluss. Dann gehen wir in einen leichten Vinyasa Yoga Flow, der zunehmend intensiver wird, um die Muskulatur und das gesamte Gewebe zu erwärmen. Wir nutzen die wunderbare körperliche und auch sinnliche Erfahrung des Vinyasa Yoga Flow, um mehr in die Präsenz und in die Kraft zu kommen.

Die stabile Körperverankerung hilft uns hier, Festigkeit und Stärke zu etablieren. Thema sind die Grundtypen des Yoga, wie Stehende, Rück- und Vorbeuge, Twist und Hüftöffner, so dass Du den ganzen Körper einmal "durchgegangen" bist. Bei der Abschlussmeditation verbinden wir bei einem Healing Circle ein kraftvolles Mantra mit einer Mudra - tauche in dich selbst und in das Lichtermeer ein.

Workshop Infos
Ort / Mitbringen

Charity/Spende/Soziales Engagement

Einnahmen der "Yoga Candle Nights" fliessen zu oceancare, einer Organisation, die sich für unsere Meere und Meerestiere einsetzt und zu verschiedenen anderen Tierschutz- und Umweltschutzorganisationen. Vielen Dank an alle Teilnehmer im voraus!

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Lageplan Yoga Workshop Thun

Yoga Workshop Thun

Wir freuen uns auf dich. Es erwartet dich:

Vinyasa Yoga Flow

Yoga bei Kerzenschimmer

Pranayama - Atemübungen

Yoga Nidra

yin yoga

Mudra

Tiefenentspannung

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