YOGA WOCHENENDE MAI

08. - 10. Mai 2020 - Vinyasa Yoga, Meditation & Entspannung mit Claudia Eva Reinig

Yoga Weekend am Kraftort

An diesem Yoga Wochenende widmen wir uns dem Stil Vinyasa Yoga in Verbindung mit wertvollen und hilfreichen Elementen aus der gesamten Schatzkammer des Yoga. All die Yoga-Tools werden deine Yogaerfahrung vertiefen und bereichern. Wir nutzen die Meditation um die äussere Ruhe zu entdecken sowie die Schönheit der inneren Stille zu erfahren. Wir wollen das, was wir auf der Matte lernen und erfahren, auf unser tägliches Leben übertragen. Finde mit Yoga zu Harmonie und zu deiner eigenen inneren Kraftquelle. Das Yoga Weekend ist für Frauen und findet in der Kleingruppe mit maximal 13-14 Yoginis statt.

Was dich erwartet

Es erwartet dich ein wunderbares Wochenende mit Vinyasa Yoga, der Meditation sowie Yin Yoga & Yoga Nidra. Bei einem Healing Circle verbinden wir ein kraftvolles Mantra mit einer Mudra - dies aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und hilft uns, auch in turbulenten Zeiten das seelische Gleichgewicht zu bewahren. Es gibt genügend freie Zeit für die herrliche Natur zu entdecken. Ein Walk am See, Relaxen und Sein, gesundes Essen sowie fruchtbare Begegnungen mit anderen. Betrachte diese Yoga-Auszeit als ein wunderbares Übungsfeld für ein sinnvolles und bewusstes Leben. Mach dir ein Geschenk zum Muttertag!

Unser Seminarhaus

Das Visions Haus Ringgenberg ist ein Kraftort. Es bietet Raum für Entfaltung und Erholung. Eingebettet in die traumhaft-urtümliche Berner Alpenlandschaft mit Bilck auf den blautürkisen Brienzersee erfüllt es höchste baubiologische, ökologische und ästhetische Ansprüche. Jedes Zimmer ist individuell künstlerisch gestaltet und hat ein eigenes Bad. Harmonische Farben und Besinnung auf das Wesentliche fördern Regeneration und Neuorientierung. Erlebe das behagliche Wohnklima eines Strohballen-Lehmhauses mit viel Massivholz. Die individuell künstlerisch gestalteten Räume bieten ein gesundes Erholungsklima. Geniesse die Nachtruhe in exklusiven, hochwertigen Trinaturabetten. Von der See-Terrasse hast du einen wunderbaren Ausblick auf den Brienzer See und die Berge. Bei warmen Wetter essen wir draussen.

Ein herrlicher Blick zeigt sich vom lichtvollen Yogapavillon über die schönen Wiesen. Vier Seiten vom Pavillon bestehen aus Fensterflächen mit Sicht auf Berge und See. Im Haus gibt es eine Sauna oder du hast die Möglichkeit zum Chillout im Whirlpool.

Yoga im Kurs-Pavillon

Wir nutzen bei dem Yoga Wochenende Meditation, Atemtechniken und auch körperliche Bewegung, um ein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen. Mit all den unterschiedlichen Techniken im Yoga kannst du einen Zustand innerer Stille und Ruhe bewahren, der deinem Geist hilft, in jeder Situation eine bessere Orientierung zu finden. Dies wird ein nützliches Werkzeug in deinem Leben. Der Tag beginnt mit Meditation am Morgen, wo wir im stillen Gewahren des gegenwärtigen Augenblicks verweilen, um die "Köstlichkeit" des Loslassen und der inneren Ruhe zu finden. Weiter geht es mit Mudra, Pranayama und Mantra, die bei der Konzentration und Verinnerlichung hilfreich sind. Verschiedene Kriyas, bei denen wir Atem und Bewegung verbinden, erhöhen die Widerstandskraft, kräftigen und klären den Geist. Die folgende vitalisierende und kräftigende Vinyasa Yoga Flow Praxis bringt dir Beweglichkeit, Stärke und Gleichgewicht. Im Yoga Flow fliesst du ebenmässig und geschmeidig von einem Asana ins nächste. Der Aufbau zu den herausfordernden Yogastellungen erfolgt langsam, mit Detailarbeit und dem Erspüren unserer Tiefenmuskulatur, was uns hilft, kraftvollere Stellungen sicher "anzusteuern".

Der Unterricht am Nachmittag orientiert nach einer Aufwärmphase am eher ruhigen Yin Yoga, bringt dich in die Stille, gestaltet sich heilsam und regenerierend. So kann dein Körper und dein ganzes Sein auftanken. Beim regenerativen Yoga konzentrieren wir uns auf die Dehnung des Bindegewebes /Faszien, lassen los und schaffen Raum. Das achtsame Üben hilft dir, in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen und regt zur Reflexion an. Am Ende des Nachmittag-Unterrichts folgt nochmals eine geführte Meditation, oder eine Meditation in Stille. Sie bringt dich in den momentanen Augenblick - Heilsame Achtsamkeit, die dich auftanken lässt.

Den Abend lassen wir dann mit einem enorm kraftvollen Mantra-Healing Circle sowie Yoga Nidra, der Tiefenentspannung für Körper und Geist, ausklingen. Nutze Yoga Nidra als Kraftquelle und zur wertvollen Inspiration bei deiner eigenen Lebensgestaltung. Die verschiedenen mentalen Techniken von Yoga Nidra können dein innewohnendes Potential erkennbar machen und dich bei der Entfaltung deiner Möglichkeiten unterstützen. Die gesamte Yogapraxis bei diesem Yoga Wochenende wird dich unterstützen, dein Leben zum Positiven zu verändern.

   
Programm & Kurszeiten
Unser Essen beim Yoga Weekend

Umgebung & Ausflüge

Die Umgebung des magischen Berner Oberlandes laden zu kurzen oder längeren Wanderungen ein. Ein kleiner Weg führt in 7 Fussminuten zum Brienzersee nach unten. Wunderbare Spaziergänge und Wanderungen entlang des Sees lassen dich die Frische der Natur geniessen. Lass dich berauschen von der türkisgrünen Farbe des Sees und der Anmut der Berglandschaft dahinter. Ein weiterer kleiner See liegt in unmittelbarer Nähe. Der Naturbadesee "Burgseeli" verfügt über ein natürliches Heilwasser.  


Weitere Kraftplätze wie die Giessbachfälle oder der Harder Kulm liegen in unmittelbarer Nähe. Du kannst auch Schiff fahren oder in Interlaken flanieren.

YOGA WEEKEND - INFOS
ORT
Preis Yoga / Übernachtung
Inklusive
Beginn & Ende
Anfahrt
Kurslevel
Weekend für Frauen
Zahlungsmodus
Rücktrittsbedingungen
Reiserücktrittsversicherung
Reiseversicherung

Dein Yoga Weekend

Entdecke die Vielfalt von Vinyasa, der Mediation und Yoga Nidra. Nutze Yoga als Weg, durch und mit deinem Körper eine Erfahrung von Grenzenlosigkeit zu machen. Wir freuen uns auf dich beim Yoga Wochenende im Berner Oberland!

Yoga am Morgen

aktiv & energetisierend

Yoga am Nachmittag

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Yoga Tagesausklang

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Regeneration

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Yoga Weekend Mai, Ortsplan
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