Open Sky Yoga - Yoga Sommer in Thun

Mein Yogaweg begann 2002 in Bolivien, wo ich bald merkte, dass Yoga nicht nur körperlich herausforderte, sondern mir auch ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit gab. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Ich liebe achtsame und fliessende Bewegungen, präzise Anleitungen, Momente der Stille und eine geführte Tiefenentspannung am Ende jeder Yogastunde. 2018 eröffnete ich den yoga room, eine kleine Oase im Bahnhofsgebäude Thun.

Fokus: Yoga meets Ayurveda - Diese Yogastunde bewegt, erfrischt und entspannt dich in der sommerlichen Pitta-Zeit!

Yoga bedeutet für mich immer wieder in den gegenwärtigen Moment einzutauchen. Spüren, atmen und annehmen, was gerade ist - auf der Matte wie auch im Alltag. In meinen Yogastunden übst du den gegenwärtigen Moment auszukosten, im Hier und Jetzt ankommen, mit allem was sich zeigen will. Du bewegst dich sanft im Rhythmus deines Atems und schaffst Raum für deinen inneren Wesenskern. Durch meine langjährige Erfahrung und meinem Gespür kann ich wahrnehmen, was es im Moment braucht und leite die Gruppe ganz intuitiv durch die Stunde. 

Fokus beim Open Sky Yoga-Abend: fühle, atme, lächle

Sibylle ist ausgebildete ChiYoga Lehrerin mit der Yoga Alliance Anerkennung. Sie ist tief in das Thema Faszien in Verbindung mit dem Körper und einer neuen Bewegungsdimension eingetaucht und hat das Slings Myofasciales Training® Diplom von Art of Motion. Sibylle ist mit Shijana-Yoga selbständig und teilt gerne ihre Erfahrungen und die Freude an der Bewegung; auch mit ihrem Partner, Ernst zusammen. Ernst ist ausgebildeter Shivananda/Prana Flow Vinyasa Yogalehrer. shijana-yoga-healing.ch

Fokus: Zusammen werden sie das Thema Balance in mit einer fliessenden Abfolge von Asanas in Erfahrung bringen.

Ich bin Musikerin, unterrichte E-Bass an der Musikschule Thun und Yoga und Meditation im «Raum für Achtsamkeit». Achtsamkeit, Klarheit und Sorgfalt im Unterricht sind mir wichtig. Yoga ist ein Weg, den eigenen Körper besser zu spüren und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu pflegen. Indem wir uns erlauben, mit allem da zu sein, was gerade da ist, können wir Entspannung, Erdung und Leichtigkeit erfahren. Come As You Are!

Fokus: Achtsamkeit, Ruhe und Klarheit - abgerundet mit einer Tiefenentspannung und den Klängen von Mantra und Gitarre.

Im Yoga habe ich meine Auszeit und einen Gegenpol zum Alltag gefunden, genau das möchte ich weitergeben. Zeit zum Sein ohne etwas verändern zu müssen, ohne den Drang nach Selbstoptimierung. Ich gebe wöchentliche Yogastunden in Thun und Umgebung. Meine Stunden sind einfach aufgebaut, die Anleitungen sind klar und deutlich. Yoga-Neulinge können sie leicht verstehen und Fortgeschrittene können sich ganz auf sich selbst konzentrieren.

Fokus: Ruhe und Zeit zum Ankommen. Aufwärmende Übungen und kräftigende sowie fliessende Elemente. Wir gehen dann in ruhigere Dehnungen, mit einer Schlussentspannung.

Vor über 20 Jahren begann Rebecca ihre Ausbildung zur energetischen Therapeutin und absolvierte in diesem Rahmen die Ausbildung zur Meditationslehrerin. Später kam Yoga dazu. Heute unterrichtet sie ImTempel in Steffisburg regelmässig Meditation und Meditatives Hatha Yoga. Im Jahr 2022 durfte Rebecca den Achtsamkeits-Pfad konzipieren, der durch den Schadau Park führt. Dieser Meditations- und Yogapfad lässt dich ankommen und den Park bewusst wahrnehmen.

Fokus beim Open Sky Yoga: Die Yogastunde wird ruhig, achtsam und in sich gekehrt sein.

Als Yogalehrerin mit Leidenschaft und Herz unterrichte ich Yoga seit über 10 Jahren. Ich begleite Menschen mit Yoga in Gruppenstunden, Einzellektionen, Retreats, Workshops, Seminaren und Yoga-Ausbildungen. Mit einer einfühlsamen, herzlichen und begeisternden Art unterrichte ich klar angeleitete Yoga Stunden, welche dich dort abholen wo du gerade stehst. Meine Aufgabe ist es, Räume zu schaffen, die Einblick in die Welt des Yoga und die Mystik des Lebens geben.

Fokus: In dieser Yogastunde in Thun verbinden wir uns mit den Elementen und dem Herzschlag des Lebens.

Die verwandelnde Kraft des Yoga selbst zu erleben und als Lehrerin weitergeben zu dürfen, erachte ich als Geschenk und Privileg. Ein Stück davon zu teilen, ebenso. Meine Leitgedanken: Von Kopf bis Fuss – immer via Herz - in wundersamen energetischen Fluss kommen. Den Alltag einen Moment loslassen. Innehalten. Atmen. Einfache Bewegungsabläufe. Spüren. Verbindung mit sich und allem, was ist. Stille. Fülle. Zufriedenheit. Freiheit. Dankbarkeit. 

Fokus: Energetischer Ausgleich – einfach und leicht. Es spielt dabei keine Rolle, ob Du mit zu viel, zu wenig oder stimmiger Energie teilnimmst.

Yoga ist für mich ein Lebensweg, um all seine Facetten zu erfahren. Geduld mit sich selbst, Gelassenheit im Umgang mit anderen, Vertrauen in das Leben und die Akzeptanz der Dinge, wie sie sind. Meine vielseitige Yogapraxis beinhaltet mal fliessende, kreative Flows sowie statisch meditativ in sich ruhende Sequenzen. Yin und Yang... in tiefer Verbindung mit sich selbst. Mein Yogastudio YOGA & SEIN befindet sich im Herzen von Thun.

Fokus Open Sky Yoga-Abend: Es erwartet dich eine weich, verspielte Yogapraxis um dein Wohlgefühl zu steigern.

Yoga war für Maria Grazia der Beginn einer Liebesbeziehung, einer Veränderung des Lebens, der Beginn einer Entwicklung, die niemals enden wird. Sie hat verschiedene Ausbildungen Vinyasa Flow Yoga ( 500h ), Yogatherapie, Yoga Nidra, Ayurveda und Holistic Life Coaching in der Schweiz, Österreich, Italien und Indien absolviert. Ausserhalb der Matte unterstützt Sie als Soul Life Coach Menschen, die das Bedürfnis spüren, sich im Leben weiterentwickeln zu wollen.

Fokus beim Open Sky Yoga: Fliessende, herzöffnende Yogaflow Praxis. 

Ich bin Übersetzerin, Pflegefachfrau, Yogalehrerin SYV/EYU, Yoga Siromani (Sivananda), Yin Yoga-, Kinder Yoga- & SUP-Yogalehrerin. Sport und Spiritualität begleiten mich seitdem ich mich erinnern kann. Durch die Yogapraxis lerne ich, wie ich mit Yoga Körper, Geist und Seele vereinen kann. Heute arbeite ich im Beatus Hotel in Merligen, wo ich Fitness- und Entspannungsprogramme für "Hotel- und Tagesgäste" anbiete. Es ist mir eine grosse Freude und Ehre, Menschen das Yoga zu vermitteln.

Fokus beim Open Sky Yoga: Innere Ruhe und Herzöffnung

Organisatorin vom Open Sky Yoga: Ich leite inspirierende Yoga Retreats an Kraftorten in der Schweiz und unterrichte im Lehrerteam zur Ausbildung für YogalehrerInnen und bei Teacher Trainings. Begonnen mit Yoga und Meditation habe ich vor über 30 Jahren und noch immer ist Yoga für mich ein Erlebnis, ein grosses Abenteuer, mit dem wir uns entwickeln und verändern dürfen. Ich liebe es, in der Natur zu sein - so auch ist Open Sky Yoga entstanden. yogainspiration.ch

Fokus: Ein inspirierender Vinyasa Yoga Flow, welcher dich näher zum inneren Thema des Yoga führt. 

Yoga begleitet mich wie ein roter Faden durch das Leben und bereichert und nährt mich jeden Tag. Durch die Yogapraxis finde ich immer wieder zur Ruhe und zu mir selber. Gerne verbinde ich in meiner Praxis und den Yogastunden fliessende Bewegungsabläufe mit Elementen aus dem Yin Yoga. 

Fokus vom Open Sky Yoga Abend: "Der Atem führt die Bewegung und ist stets präsent."

Seit vielen Jahren unterrichte ich mit grosser Freude Yoga in Thun. Die Vielfalt und die positiven Wirkungen von Yoga faszinieren mich immer wieder aufs Neue. Yoga spricht nicht nur den Körper an, sondern den Menschen in seiner ganzen Tiefe. Yoga hilft mir in meine Mitte zu finden – genau das möchte ich auch mit dir teilen. Ich bin Yogalehrerin, Craniosacral Therapeutin und Beckenboden-Kursleiterin und freue mich, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben. 

Fokus: In unserer Yogastunde im Freien begleitet dich ein kraftvolles Herzthema, das dein inneres Gleichgewicht stärkt. 

Mit grosser Begeisterung und innerem Feuer unterrichte ich seit vielen Jahren Yoga in der Umgebung von Thun, sei es in Gruppen, Einzel, oder auch in Camps. Bikeundyoga in Finale Ligure z.B. ist eine wunderbare Kombination aus Aktivferien, Yoga, Entspannung und der Natur. Die verschiedensten Menschen können Yoga üben und ich nehme gerne die Herausforderung an, die Yogis und Yoginis dort abzuholen, wo sie gerade stehen. 

Fokus: Körper, Geist und Seele im inneren Gleichgewicht - Leichtigkeit spüren mit einer Yogapraxis die im Konzept von Ayurvedic Yoga wurzelt.

Seit 2016 begleitet mich Yoga durch meinen Alltag – seit 2018 teile ich diese Leidenschaft in meinen Yogastunden in Thun. Mich berührt die Tiefe, die in der Yogapraxis liegt: Yoga bewegt nicht nur den Körper, sondern schafft Raum für Ruhe, Klarheit und Verbindung. In meinen Stunden verbinde ich Körper mit bewusster Atmung und Momenten der Stille. Achtsame Impulse, Meditation und Klänge begleiten dich dabei und schenken dir Energie und Ausgeglichenheit. Ich freue mich, diesen Raum mit dir zu teilen! 

Fokus: Erdend & achtsam - Hatha & Vinyasa Yoga. Begleitet von den Klängen der Natur – für alle geeignet.

Als Ashtanga, Vinyasa Flow und Yin Yoga Lehrerin sowie Massagetherapeutin bin ich im Bereich Körperarbeit seit über 25 Jahren zu Hause. Ich unterrichte Workshops, Retreats und Aus- bzw. Fortbildungen in Thun und Tarifa (Andalusien), meiner Wahlheimat. Fasziniert von der heilenden und transformierenden Kraft des Yoga ist mein Unterrichtsstil geprägt von Kreativität, Klarheit und viel Herzblut. Variationen und Modifikationen der Yogapraxis sind für mich eine Selbstverständlichkeit. 

Fokus: Happy Hips & Let your heart shine - Elemente Wasser und Luft.

Jede neue Herausforderung ist eine Chance zu wachsen, dich selbst wahrzunehmen und inneren Reichtum zu erfahren. Deinen Körper stärken, deine Gedanken zur Ruhe bringen und deine Seele berühren - eine wundervolle Yoga-Trilogie. Ausgebildet in der Shivananda Tradition ist jede Yogastunde, die ich unterrichte einzigartig. Du findest mein aktuelles Angebot auf Instagram und an der Volkshochschule Spiez-Niedersimmental.

Fokus: Der abnehmende Mond hilft uns an diesem Wurzeltag, mit der Kraft der Erde in Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu kommen.