Open Sky Yoga - Yoga Sommer in Thun

Yoga ist für mich Ausgleich, Ruhe und ein inneres Ankommen. Jede Lektion widme ich einem Thema. Dies sind Themen, die über die Yogamatte hinausgehen, die auch nach der Lektion noch wirken und die dich in deinem Alltag dürfen.

Fokus beim Open Sky Yoga: Begleitet und unterstützt wirst du in der Yoga-Session von einem der vier Elemente; Wasser, Erde, Luft oder Feuer. Dies kannst du nutzen, um noch tiefer in deine Verbindung zu kommen.

Bereits mehr als acht Jahre unterrichte ich mit grosser Freude Yoga. Seit August 2019 führe ich in Worb das YOGA IM ZENTRUM. Yoga ist für mich mein Weg des Herzens und der Liebe ... meine Leidenschaft. Ich gestalte meine Lektionen mit viel Herz … kraftvoll, dynamisch und statisch, kreativ und mit einer Prise Humor. Es erfüllt mich mit einer grossen Zufriedenheit und Dankbarkeit, wenn die Teilnehmenden nach der Lektion ein Lächeln auf dem Gesicht haben. 

Fokus beim Open Sky Yoga: Go with the flow … mit dem Fluss des Lebens fliessen. Leichtigkeit – Freude – innere Ruhe.

Jede neue Herausforderung ist eine Chance zu wachsen, dich selbst wahrzunehmen und inneren Reichtum zu erfahren. Diese Chance biete ich dir in meinen Yogastunden. Deinen Körper stärken, deine Gedanken zur Ruhe bringen und deine Seele berühren - eine wundervolle Yoga-Trilogie. Ausgebildet in der Shivananda Tradition ist jede Yogastunde, die ich unterrichte einzigartig. Du findest mein aktuelles Angebot auf Instagram und an der Volkshochschule Spiez-Niedersimmental.

Fokus beim Open Sky Yoga: Der zunehmende Mond hilft uns, an diesem Wurzeltag, die Kraft aus der Erde in Körper, Gedanken und Seele aufsteigen zu lassen.

Ich bin Musikerin, unterrichte E-Bass an der Musikschule Thun und Yoga und Meditation im «Raum für Achtsamkeit». Achtsamkeit, Klarheit und Sorgfalt im Unterricht sind mir wichtig. Yoga ist ein Weg, den eigenen Körper besser zu spüren und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu pflegen. Indem wir uns erlauben, mit allem da zu sein, was gerade da ist, können wir Entspannung, Erdung und Leichtigkeit erfahren. Come As You Are!

Fokus beim Open Sky Yoga: Die Stunde wird geprägt sein von Achtsamkeit, Ruhe und Klarheit und abgerundet mit einer Tiefenentspannung und den Klängen von Mantra und Gitarre.

In meinen Yogastunden nehme ich meine Teilnehmer:innen mit auf eine spannende Reise zu sich selbst. Ich liebe es, Menschen für Yoga begeistern zu dürfen und ihnen eine kleine Auszeit vom Alltag zu bieten, in welcher sie Kraft tanken und Entspannung erfahren können. Yoga begeistert mich schon seit über 15 Jahren und seit Anfang 2019 darf ich meine Freude für Yoga in Gruppen- und Privatlektionen weitergeben.
Fokus beim Open Sky Yoga: Es erwartet dich eine dynamische Vinyasa-Stunde, wo wir gemeinsam in Einklang mit der Natur durch die Bewegungen fliessen und den Alltag einfach mal entspannt hinter uns lassen.

Seit vielen Jahren unterrichte ich mit grosser Freude Yoga in Thun. Die Vielfalt und die positiven Wirkungen von Yoga faszinieren mich immer wieder aufs Neue. Yoga spricht nicht nur den Körper an, sondern den Menschen in seiner ganzen Tiefe. Yoga hilft mir in meine Mitte zu finden – genau das möchte ich auch mit dir teilen. Ich bin Yogalehrerin, Craniosacral Therapeutin und Beckenboden-Kursleiterin und freue mich, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben.

Fokus beim Outdoor Yoga: In unserer Yogastunde im Freien begleitet dich ein kraftvolles Herzthema, das dein inneres Gleichgewicht stärkt. 

Yoga ist für mich ein Lebensweg, um all seine Facetten zu erfahren. Geduld mit sich selbst, Gelassenheit im Umgang mit anderen, Vertrauen in das Leben und die Akzeptanz der Dinge, wie sie sind. Meine vielseitige Yogapraxis beinhaltet mal fliessende, kreative Flows sowie statisch meditativ in sich ruhende Sequenzen. Yin und Yang... in tiefer Verbindung mit sich selbst. Mein Yogastudio YOGA & SEIN befindet sich im Herzen von Thun.

Fokus Open Sky Yoga-Abend: Es erwartet dich eine weich, verspielte Yogapraxis um dein Wohlgefühl zu steigern.

Als ich vor vielen Jahren das erste Mal in einem Yogastudio meine Matte ausrollte, startete meine Reise in die Welt des Yoga. Die positive Wirkung hat mich sofort gepackt. Yoga hat mir geholfen mein Körperbewusstsein aufzubauen und auf mein Innerstes zu hören. In meinen Yogastunden sind alle willkommen. Du musst nicht sportlich oder flexibel sein, auch dein Alter spielt keine Rolle. Jede Übung kann individuell angepasst werden. Das Ziel ist nicht die verrücktesten Yogastellungen zu machen, sondern das gute Gefühl, das beim Yoga entsteht, mitzunehmen.

Fokus beim Open Sky Yoga-Abend: Yoga bringt Ruhe in deine Gedanken, stärkt deinen Körper und berührt deine Seele.

Yoga bedeutet für mich immer wieder in den gegenwärtigen Moment einzutauchen. Spüren, atmen und annehmen, was gerade ist - auf der Matte wie auch im Alltag. In meinen Yogastunden übst du den gegenwärtigen Moment auszukosten, im Hier und Jetzt ankommen, mit allem was sich zeigen will. Du bewegst dich sanft im Rhythmus deines Atems und schaffst Raum für deinen inneren Wesenskern. Durch meine langjährige Erfahrung und meinem Gespür kann ich wahrnehmen, was es im Moment braucht und leite die Gruppe ganz intuitiv durch die Stunde. 

Fokus beim Open Sky Yoga-Abend: fühle, atme, lächle

Yoga begleitet mich wie ein roter Faden durch das Leben und bereichert und nährt mich jeden Tag. Durch die Yogapraxis finde ich immer wieder zur Ruhe und zu mir selber. Gerne verbinde ich in meiner Praxis und den Yogastunden fliessende Bewegungsabläufe mit Elementen aus dem Yin Yoga.

Fokus vom Open Sky Yoga Abend: "Der Atem führt die Bewegung und ist stets präsent."

Im Yoga habe ich meine Auszeit  und ein Gegenpol zum Alltag gefunden, genau das möchte ich weitergeben. Zeit zum Sein ohne etwas verändern zu müssen, ohne den Drang nach Selbstoptimierung. Ich gebe wöchentliche Yogastunden in Thun und Umgebung. Meine Stunden sind einfach aufgebaut, die Anleitungen sind klar und deutlich. Yoga-Neulinge können sie leicht verstehen und Fortgeschrittene können sich ganz auf sich selbst konzentrieren.

Fokus Open Sky Yoga: Eine typische Yogastunde beginnt bei mir mit Ruhe und Zeit zum Ankommen. Nach aufwärmenden Übungen folgen kräftigende und fliessende Elemente. Wir gehen dann in ruhigere Dehnungen, mit einer Schlussentspannung.

Organisatorin vom Open Sky Yoga: Seit vielen Jahren bin ich im Lehrerteam zur Ausbildung für YogalehrerInnen und organisiere unterschiedliche Yoga-Events, wie auch Open Sky Yoga. Begonnen mit Yoga und Meditation habe ich vor über 30 Jahren. Ich leite als Yogalehrerin und Ausbilderin verschiedene Yoga Retreats, Teacher Trainings und Weiterbildungen. Ich liebe es, in der Natur zu sein. Die Wunder und die Stille dort zu entdecken ist einfach fantastisch!

Fokus beim Open Sky Yoga: Es erwartet dich ein inspirierender Yoga Flow, welcher dich näher zum inneren Thema des Yoga führen will. Ich lade dich ein, deine Kraft sowie Weite und Raum im fliessenden Vinyasa Yoga zu erleben.

Als Yogalehrerin mit Leidenschaft und Herz unterrichte ich Yoga seit über 10 Jahren. Ich begleite Menschen mit Yoga in Gruppenstunden, Einzellektionen, Retreats, Workshops, Seminaren und Yoga-Ausbildungen. Mit einer einfühlsamen, herzlichen und begeisternden Art unterrichte ich klar angeleitete Yoga Stunden, welche dich dort abholen wo du gerade stehst. Meine Aufgabe ist es, Räume zu schaffen, die Einblick in die Welt des Yoga und die Mystik des Lebens geben.

Fokus beim Open Sky Yoga: In dieser Yogastunde in Thun verbinden wir uns mit den Elementen und dem Herzschlag des Lebens.

Vor über 20 Jahren begann Rebecca ihre Ausbildung zur energetischen Therapeutin und absolvierte in diesem Rahmen die Ausbildung zur Meditation-Lehrerin. Später kam Yoga dazu. Heute unterrichtet sie ImTempel in Steffisburg regelmässig Meditation und Meditatives Hatha Yoga. Im Jahr 2022 durfte Rebecca den neuen Achtsamkeits-Pfad konzipieren, der durch den Schadau Park führt. Dieser Meditations- und Yogapfad lässt dich ankommen, durchatmen und den Park bewusst wahrnehmen.
Fokus beim Open Sky Yoga: Die Yogastunde wird ruhig, achtsam und in sich gekehrt sein.

Ich unterrichte mit grosser Begeisterung und innerem Feuer Yoga, sei es in Gruppen, Einzel, oder auch in Camps. Seit 2008 bieten wir mit bikeundyoga eine Kombination von Yoga und Bike in Thun und in Finale Ligure an. Bike and Yoga ist eine gelungene Mischung aus Aktivurlaub, Yoga, Entspannung und der Natur. Mir gefällt es sehr, dass die verschiedensten Menschen Yoga üben können und ich nehme gerne die Herausforderung an, die Yogis und Yoginis dort abzuholen, wo sie gerade stehen.

Fokus beim Open Sky Yoga Abend: "Yoga zwischen Himmel und Erde, eine Wohltat für alle."

Sibylle ist ausgebildete ChiYoga Lehrerin mit der Yoga Alliance Anerkennung. Sie ist tief in das Thema Faszien in Verbindung mit dem Körper und einer neuen Bewegungsdimension eingetaucht und hat das Slings Myofasciales Training® Diplom von Art of Motion. Sibylle ist mit Shijana-Yoga selbständig und teilt gerne ihre eigenen Erfahrungen und die Freude an der Bewegung; auch mit ihrem Partner, Ernst zusammen. Ernst ist ausgebildeter Shivananda / Prana Flow Vinyasa Yogalehrer.

Fokus beim Open Sky Yoga: Zusammen werden sie das Thema Balance in mit einer fliessenden Abfolge von Asanas in Erfahrung bringen.

Caroline ist diplomierte Bewegungspädagogin und arbeitet seit über 30 Jahren in der Erwachsenenbildung sowie in der Kunst- & Aktivierungstherapie. Sie unterrichtet ihren eigenen faszialen Yogastil "Power in Silence". Caroline absolviert stets neue Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen wie in Yoga, Pilates und Therapie. Sie führt das Yogastudio flowingArt an der Seestrasse in Thun. 

Fokus: "Flowing Art Yoga" - Gerne lade ich dich  ein, mit mir auf den Weg mit dem inneren Dialog zu deinem Körper auf eine Reise zu gehen, welcher auf einer hohen Achtsamkeit beruht. 

Mein Yogaweg begann 2002 in Bolivien, wo ich schon bald merkte, dass Yoga mich nicht nur körperlich herausforderte, sondern mir auch ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit gab. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Ich liebe achtsame und fliessende Bewegungen, präzise Anleitungen, Momente der Stille und eine geführte Tiefenentspannung am Ende jeder Yogastunde. 2018 eröffnete ich den yoga room, eine kleine Oase im Bahnhofsgebäude Thun.

Fokus beim Open Sky Yoga: Yoga meets Ayurveda - Diese Yogastunde erdet, nährt und erwärmt dich im Übergang in die kühle und luftige Vatazeit!