Ich möchte dich ermutigen, diesen anspruchsvollen Yoga zu entdecken, der deine Flexibilität und Stärke herausfordert Vinyasa Yoga

Wir verbinden fliessende Bewegungsfolgen und Sprünge, mit gehaltenen Körperstellungen und der Atmung. Kraftvolle Yoga-Sessions, aber doch mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt. Die körperliche und auch energetische Intensität steigert sich innerhalb der Flows. Die einzelnen Yogapositionen werden auf dem Faden der Atmung gewoben. Das dynamische Bewegungsspiel erfolgt in Konzentration. So werden Körper und Geist mit lebendiger Energie geladen und damit durchlässig und geschmeidig für Pranayama, Pratyahara und Dhyana.  Impulse des Ashtanga Vinyasa Yoga nach Pattabhi Jois (Mysore/Indien) fliessen ein. In jedem Vinyasa Flow Yoga finden wir auch Hatha Yoga präzise.

Für Geübte im Yoga. YOGA FLOW Film